안녕하세요. 오늘은 기분도 뒤숭숭해서 이케아 매장을 다녀왔어요.
이케아, 색감은 참 보면 피로감이 풀리는 색감이랄까요. 근데 무인양품에서 뜻밖의 간식거리를 한아름 사왔듯이 이케아에서 달고 달고 달디단 초콜릿 간식을 사오게 되었어요. 요새 초콜릿 값이 굉장히 올랐잖아요. 과연 가성비 좋은 제품일지 아니면 성분과 영양정보를 보면 고개 절로 숙여지는지 우리 함께 알아보도록 해요.
이케아 초콜릿, 가성비 vs 성분? 밀크 초콜릿과 둠레 토피 리뷰
이케아 브랜드
IKEA는 1943년 스웨덴에서 설립된 글로벌 가구 및 생활용품 소매업체에요. 합리적인 가격과 실용적인 디자인 조립식 가구로 유명하죠.
최곤 몇 년간 IKEA는 가구 외에도 식품 부문에서 두각을 나타내고 있는데요. 특히 호주에서는 생활비 상승으로 인해 저렴한 식사를 찾는 고객들이 늘어나면서 IKEA 식품 판매가 가구 판매를 능가하는 현상이 나타났죠.
또한 인도 시장에서는 IKEA의 식품 매출이 전체 매출의 8~10%를 차지한다고 해요.
이케아 매장에 가보면 냉동식품, 간식 등 다양한 식품을 볼 수 있는데요. 굉장히 가격이 저렴해서 눈이 절로 가긴 하더라고요. 하지만 오늘은 초콜릿 간식만 2개 사왔답니다.
이케아 밀크 초콜릿 맛과 성분, 가격
우선 100g 기준 510kcal이에요. 어마어마하죠. 맛난건 칼로리가 높다는 사실. 가격은 2,400원입니다. 제가 며칠 전에 단게 너무 땡겨서 가나 초콜릿을 사먹다가 아, 초콜릿 가격도 어마어마 올랐구나 했는데 가나 초콜릿은 70g에 이천원 중반대였어요. 100g에 2,400원이니까 이게 더 저렴한 편이죠.
영양정보를 보고 갈게요.
우선 굉장히 부드러운 맛이 바로 당류와 지방이었어요. ㅎㅎㅎ
높은 당류와 포화지방이에요. 1일 권장 섭취량 60%를 차지하고, 포화지방은 120%, 체중 증가와 심혈관 건강에 부정적인 영향을 미치죠. 그러니까 이건 살을 찌기위한 덩어리에요.
부드러운 식감이 있지만, 린트나 고디바같이 깊이감은 느껴지지는 않아요. 정말 아주 평범한 밀크초콜릿 그자체인데, 영양정보를 보면 눈을 절로 감게 된달까요.
원재료를 보기가 무서워지지만 그래도 볼게요.
우선 코코아버터는 포화지방의 주요 원천이죠.100g당 포화지방 18g은 1일 권장 섭취량 15g의 120%에 달하는 수준이죠. 심혈관질환, 고지혈증에 위험도가 높아요.
전지분유, 유청분말, 탈지분유요. 유제품 성분이 다량 포함되어 있어요.
이걸 먹고 배에 가스가 찬 것 같고 불편한게 바로 이때문인가 싶었어요. 유달 불내증이 있는 사람은 복부 팽만감, 설사, 소화불량 등을 경험할 수 있거든요. 그러니까 우유 알레르기 있는 분들은 피부 발진, 호흡곤란 등 알레르기반응이 나타날 수 있으니까 주의 하셔야 해요!
해바라기레시틴은 유화제에요. 초콜릿의 질감을 부드럽게 하고 성분 분리를 방지하는 역할을 하죠. 일반적으로 안전하지만, 대량 섭취시 소화장애(복부팽만감, 설사)와 해바라기씨 알레르기가 있는 사람들은 주의하셔야 겠죠.
마지막으로 천연향료(바닐라)는 안전하지만 천연향료표기 뿐 구체적인 성분이 명시되지 않아서 알레르기 반응 가능성이 있어 보입니다.
이쯤이면 저에게 묻고 싶은걸거에요. 맛있다고 사놓고 지금 뭐하자는거냐고. 알아요. 저도 2줄을 먹었거든요. 배가 더부룩하고 가스가 찬 듯 해서 불편했거든요. 제가 말씀 드리고 싶은 것은 단거 땡길 때 작은 한두조각 쯤 우리의 기분 맑음을 위해서 양보하고 내려놓자고 말씀드리려고요.
이케아 둠레 토피 맛과 성분, 가격
제가 진짜 단걸 좋아해요. 진짜 좋아하거든요.
이거 진짜 맛있어요. 근데 진짜 달아요. 제가 어지간하면 진짜 달다라고 말 안하고 먹거든요. 이건 달아요. 안맛있을래야 안맛있을 수 없어요. 근데 달아요. 네 달아요.
그럼 영양정보와 성분 한 번 볼까요?
포도당시럽, 설탕은 주요 당성분이죠. 높은 함량 섭취시 혈당 상승이 원인으로 다양한 질병에 노출 될 위험이 커지죠. 그리고 코코넛 경화유 또한 포화지방이 높아서 혈관 건강에 좋지 않아요.
전지분유, 유청분말, 탈지분유는 앞서 말씀 드렸죠? 유당불내증이나 우유 알레르기 있는 분들은 저처럼 속이 좀 불편하실거에요.
코코아버터, 코코아 매스는 초콜릿의 주원료로 항산화 성분이 포함되어 있지만 지방 함량이 매우 높답니다.
대두 레시틴은 유화제로 대두 알레르기 있는 분들 주의가 필요하고요.
여기 또한 향료(카라멜, 바닐라향)가 들어가있죠. 화장품에도 먹는 것에도 향료는 향료라고 해서 구체적인게 명시가 되지 않았다면 주의하실 필요가 있답니다.
이쯤이면 저에게 너 그럴거면 왜샀냐니까, 아니 너만 먹지 왜 왜 맛있게 먹는 내맘 불편하게 이게 무슨짓이냐고 하실테지만 그래도 우리가 알고 먹어야겠단 사명 아래, 저도 많이 먹어서 반성차원으로 쓰고 있음을 다시 한번 말씀 드리며 숨 고르고 영양정보까지 분석 들어가볼게요. ^^
나트륨이 일반적인 초콜릿류에 비해 높아요. 탄수화물도 67g(21%)로 높답니다. 가나초콜릿 70g 탄수화물이 38mg거든요. 얼마나 높은지 아실거에요. 당류가 54g(54%)입니다. 가나초콜릿 70g 당류가 35mg(35%)를 대비했을 때 굉장히 높죠. 지방과 포화지방함량이 높아서 심혈관 건강에 좋지..않을 것 같고요.
다만 그에 비해 콜레스테롤 함량이 9mg(3%)로 낮은 편이에요. 가나초콜릿 70g 기준 콜레스테롤 함량이 10mg(3%)에 비교해도 낮은 편이죠.
개별포장이 되어 있으니까 이것도 한 두개 정도만 먹어도 충분하지 않을까 싶어요. 우리 단거 마구 땡길 때 그때요. 달달한 밀크 초콜릿과 고소한 토피가 중독적인 맛이긴 하지만, 우리가 건강을 지키면서 오래오래 맛난걸 먹어야하니까요...
마무리
저에 제가 무인양품에 가서 간식을 사왔거든요. 그때보다 조금 더 절망적이었어요. 맛있는데 그 맛에 비해 많은걸 잃게 될까봐 이케아 간식은 저는 그냥 앞으론 눈을 감으려고 해요.
무인양품MUJI 스트로베리맛 사탕 마시멜로 초콜릿 그리고 별사탕 맛리뷰
무인양품MUJI 스트로베리맛 사탕 마시멜로 초콜릿 그리고 별사탕 맛리뷰안녕하세요. 오늘은 유독 달달한게 땡겨서 스트로베리맛 간식거리를 MUJI무인양품에서 사왔답니다.우리나라 스트로
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저의 결론은 단게 땡기면 이케아 대신 가나초콜릿으로, 이케아 둠레 토피가 땡기시면, 그냥 이케아 다임 미니 초코릿을 사서 드세요. 솔직히 그게 더 맛나고 덜 달아요. 달긴 단데, 토피보다 덜 달아요. 갑자기 다임이 생각나서.
근데 제 더 큰 바람은 가성비라고 하기에는 우리 건강에서 잃을게 많아서 구입하지 않길 바라는 마음이 큽니다. 나이가 들고 보니까 맛있다고 해도 잃을게 많은건 피하는게 맞다 싶더라고요.
건강하게, 우리 건강하게 맛있게 살아요. 오늘은 달달한 포스팅으로 시작했지만 달달함을 지양하는 매듭을 지으려고 합니다. 모두들 우리 건강하게 달달해요. 그럼 다음에는 조금더 건강한 맛과 가까운 먹거리로 돌아올게요.
즐거운 금요일밤 되세요. ^^
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