정관장 홍삼 스틱 vs 다른 브랜드, 뭐가 더 좋을까? 효능과 가격 비교
여러분은 홍삼하면 무슨 브랜드가 생각나나요? 저는 정관장이예요. 오랫동안 브랜드 신뢰도를 쌓아온 덕분에 홍삼 제품에서는 여전히 정관장을 찾게 되는데요. 오늘은 저도 굉장히 좋아하는 홍삼, 그중에서도 먹기 좋게 스틱을 나온 홍삼 스틱 효능과 부작용, 그리고 다른 브랜드를 비교해 보는 시간을 가져보려교 해요.
1. 홍삼스틱 효능
홍삼의 효능을 정리해볼게요. 다양한 학술지나 연구 근거를 찾아서 정리했어요. 홍삼을 드시고 계신 분, 드시려고 계획중이신 분들 참고해주세요.
✔ 인지 기능 개선
➡ 2013년 Psychopharmacology 저널에 발표된 연구에 따르면 홍삼 섭취가 중년 성인의 작업에서 기억력과 주의력 향상에 굉장히 긍정적인 영향을 미친다는 결과를 제시했어요.
✔ 면역력 강화 및 항암 효과
➡ 코로나가 한창일 때 코로나 예방 및 치료에 홍삼이 좋다고 해서 홍삼이 인기가 더 치솟았던 적이 있죠. 2012년 'Journal of Ginseng Research 연구에 따르면 면역세포의 활성화를 촉진해서 면역력을 향상시키는데 큰 도움을 준다고 발표했죠.
우리가 잘 알고 있는 홍삼 핵심 성분 중에 하나인 진세노사이드가 면역력 강화, 항산화, 항암, 피로 개선에 관여를 한다고 해요. 흥미로운 사실은 홍삼을 제조 할 때 찌고 건조하는 과정에서 진세노사이드 종류 중하나인 Rg3,Rg5,Rk1같은 항산화 성분이 새로인 생성된다는거 알고 계셨어요?
✔ 항산화 효과
➡ 'Food and Chemical Toxicology' 저널에 실린 연구에 따르면 홍삼 추출물이 산화 스트레스를 감소시켜 항산화 효소의 활성을 증가시킨다는걸 발견했다고 해요. 홍삼의 성분 중 하나인 폴리페놀이 강력한 항산화제 역할을 하는데요. 활성 산소 제거, 노화 방지 및 염증 완화까지 해준다고 하니까 홍삼 참 대단하지 않나요?
✔ 혈당 조절
➡ Diabetes Research and Clinical Practice에 게제된 2011년 연구에 따르면 제2형 당뇨병 환자에게 홍삼 추출물을 투여한 결과 혈당 수치가 유의미하게 감소한 결과를 확인했다고 합니다. 사실 저는 홍삼이 당뇨에 좋지 않다고 알고 있었는데 새롭게 안 사실이었어요.
그밖에도 홍삼 성분 중에 하나인 다당류가 면역력 비밀 병기로서 NK세포, T세포 기능을 증진시켜 면역 세포를 활성화한다고 하고, 펩타이드 및 아미노산 성분이 세포 회복 및 신진대사 촉진, 체력 및 피로 회복에 도움을 준다고 알려졌어요. 말토올리고당은 장건강 개선, 파라돌 성분은 항염 효과, 산성다당류 성분은 혈압조절 까지. 홍삼의 효능은 정말 어마어마 한 것 같아요.
2. 홍삼스틱 부작용
모든 것엔 좋은게 있으면 좋지 못한 것들이 있기 마련이죠. 아무리 홍삼이 좋다고 해도 주의점이나 드시기 전에 전문가와 상담을 받아 보셔야 하는 분들도 계신다는거, 늘 명심하셔야 해요.
✔ 항응고제와 상호작용하여 출혈 위험을 증가시킬 수 있므로 주의
➡ 항응고제는 심혈관계 내의 이물질이나 부정맥으로 인한 혈전증를 방지하기 위한 약물이며, 부정맥이 있거나 심장판막 치환술을 받은 사람은 항응고제를 복용한다고 해요. 또한 뇌경색의 질환이 있는 경우도 복용을 한다고 하는데 홍삼이 이 약물과 상호작용하여 출혈 위험을 증가 시킨다고 하니 이 약물을 복용 중인 환자는 섭취전 꼭 의료 전문가와 상담을 하고 드셔야 해요.
✔ 과다 섭취시 두통, 불면증, 메스꺼움, 설사등 증상이 나타남
➡ 일부 사람들이 소화계 부작용을 보인다고 해요. 홍삼 섭취 후 이같은 증상이 있는 경우는 중단해주시고, 의료 전문가와 상의 후 드시는게 안전해요.
✔ 에스트로겐 유사 작용을 할 수 있어 호르몬 민감성 질환 여성에게 주의 필요!
➡ 홍삼은 생리분술, 생리통 완화에 도움을 주고, 홍삼의 식물성 에스트로겐이 안면홍조, 발한, 불면증 같은 갱년기 증상 완화에 효과가 있다고 해요. 하지만 이 에스트로겐 성분으로 인해 호르몬 치료를 받고 있는 사람에게는 드시기 전 의료 전문가와 상담 후 드시는게 좋다고 해요. (유방암, 자궁내막증 해당)
3. 다른 브랜드 비교
정말 많은 브랜드에서 홍삼을 출시하고 있는데요. 홍삼 자체를 어렸을 때부터 좋아한 저는 다양한 브랜드 홍삼을 먹어 보았어요. 최근에 먹었던 홍삼스틱을 중심으로 비교를 하려고 해요.
| 정관장 홍삼정 에브리타임 | 올즙 올바른 꿀물홍삼스틱 | 코오롱 하루엔 | |
| 주요 특성 | 자타공인 프리미엄 홍삼스틱 | 가성비와 홍삼에 사양꿀을 섞어 맛있는 홍삼스틱 | 코오롱 제약과 김제학성강당과의 공동개발, 전통적인 경옥고 처방을 재해석한 홍삼스틱 |
| 가격 | 10ml(10g으로 보면 됨)30포 62,300원 정도 | 10g 30포, 34,910원 정도 | 15g 30포 158,400원 정 |
| 성분 | 홍삼농축액(6년근, 고형분 64%, 진세노사이드 Rg1+Rb1+Rg35.5mg/g,국산)20%(원료삼배합비율:홍삼근70%,홍미삼30%), 정제수, 아가베시럽, 프락토올리고당, 감초추출물, 벌꿀(국산), 프로폴리스(호주산) | 식물혼합추출액(고형분1%이상)70%, 말토덱스트린, 액상과당, 프락토올리고당, 사양벌꿀(국산)4%, 영지농축액, 홍삼농축액(고형분60%이상, 홍삼성분 70mg/g이상, 6년근, 국산)0.15%, 자몽종자추출물, 니코틴산아미드, 비타민B6염산염 | 사양벌꿀(국내산), 생지황즙(국내산), 오디농축액(국내산)복령분말, 인삼분말, 황기농축 |
| 장점 | 6년근 홍삼 사용(국내산), 진세노사이드 함량 명확히 표기)(5.5mg/포), 품질 및 브랜드 신뢰도가 높음, 부가적인 성분 이 거의 없이 홍삼으로 이뤄짐. | 저렴한 가격(약 1,164원/포), 꿀포함으로 맛과 섭취가 용이함, 비타민 B6 추가로 피로회복에 도움 | 진세노사이드 함량 최고(7.0mg/포), 전통재료 추가로 다양한 효능 기대, 6년근 홍삼 사용(국내산) |
| 아쉬운 점 | 가격 대비 함량이 조금 아쉬움(1포당 2,300원꼴) | 홍삼 고형분 함량이 낮음. 진세노사이드 함량 미표기, 홍삼기능보다 맛 개선에 치중한 면이 약간 아쉬움 | 가격이 매우 높음(1포당 5,280원꼴) |
4. 마지막 이야기
홍삼 비교 자체가 제가 먹는걸 위주로 해서 정확하지 않아요. 제가 생각했을 땐 말이죠. 정관장이 만만찮은 가격 브랜드이긴 하지만, 가격 대비 성분이 굉장히 좋은건 또 인정할 수 밖에 없더라고요. 특히나 저같은 경우도 직장에서 너무 어질어질할 때 툭 털어 마시면 뭔지 모르게 힘이 나고 했었거든요. 약간 쓰긴 하지만_ 반면에 홍삼 쓴맛은 싫다고 하시는 분들, 녹진한 홍삼보다는 그냥 가격좋은 홍삼음료(?) 비슷한 홍삼 스틱을 원하시면 올즙, 그리고 부모님께 선물 혹은 귀한 분께 선물을 드리기엔 코오롱이지 않을까 싶어요. 근데 코오롱 먹어보면 묘하게 맛나요. 먹기도 불편하지 않답니다.
🖊️ 가성비 최고 : 정관장(합리적 가격 대비 함량 준수)
🖊️ 가성비 아쉬움 : 코오롱제약(함량과 성분은 너무도 좋으나 가격 부담이 큼)
🖊️ 정보 미흠 : 올즙(홍삼 함량 미표기)
하지만 늘 말씀 드리는 것, 모든것엔 부작용과 주의 사항이 있으니 꼭 잘 체크하셔서 드셨으면 해요. 무엇이든 골고루 먹는게 보약이라고 하잖아요. 오늘은 제가 애정하는 홍삼, 그중에서도 먹기 편한 홍삼스틱에 대해 알아보았어요. 일교차가 심한 요즘 감기 조심하세요. 그럼 다음에 또 내돈내산, 찐 사용후기(찐 먹부름후기)로 찾아올게요.
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