편평사마귀 좁쌀여드름 관리는 클렌징부터 제대로 시작하세요

편평사마귀, 좁쌀여드름 관리하고 계신가요?  클렌징부터 제대로 시작하세요!

📑 목차

1. 편평사마귀, 좁쌀여드름 원인과 치료법

2. 내가 선택한 홈케어 방법

3. 율무가루 사용법과 주의사항

4. 실제 사용 후기 및 변화

5. 마무리 및 꿀팁

 

1. 편평사마귀, 좁쌀여드름 원인과 치료법

🖊️ 편평사마귀는 인유두바이러스(HPV) 감염으로 발생합니다. 

• 전염경로 : 피부접촉, 면도기, 수건 공유 등
• 치료법 : 의학적치료(레이저, 냉동치료, 국소약물), 생활관리(개인위생, 면역력 강화)

저는 5년 전 레이저 치료를 받았지만 고통과 관리 비용 부담으로 중단했어요. 이후 홈케어 방법을 찾기 시작했어요. 내피부는 누구보다 내가 잘기에 나만의 피부관리법을 찾기 시작한거죠.

 

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2. 내가 선택한 홈케어 방법

🖊️ 면역력 강화(기분 중에 기본, 가장 중요한 것)

• 충분한 수면 : 밤10시~아침 6시 습관으로 피부가 광이 난 적이 있었어요. (수면이 피부 수분유지에 도움이 된다는 연구결과도 있음)
• 수분 섭취 : 하루 1.5L~2L 권장(개인마다 수분 권장량이 다를 수 있으니 주위! ), 체내 노폐물 배출이 피부와 굉장히 밀접하기 때문에 수분 섭취가 중요해요. 수분이 부족하면 변비가 올 가능성이 높은데 변비는 피부에 최대적!
• 스트레스 관리 : 스트레스는 면역 저화와 호르몬 불균형 유발로 인해 피부에 나쁜 영향을 미쳐요!
• 과일&채소 스무디 : 3개월 꾸준히 마셨더니 좁쌀여드름은 눈에 띄게 줄더라고요.

🖊️ 자연재료 사용

• 율무, 녹차, 강황 활용 : 차나 팩, 음식재료로 많이 섭취하려고 노력했어요.
• 자외선 차단과 각질관리 : 필수 중에 필수! 나에게 맞는 자외선차단제를 1년 내내 꼭! 그리고 일주일에 2번씩 각질관리!

3. 율무가루 사용법과 주의사항

🖊️ 율무알로에팩 (주3회)

https://kind-blossom.tistory.com/7

율무가루X알로에? 피부 좋아지는 꿀조합! 율무알로에겔팩 진짜후기

 
✔ 좋은 성분의 알로에겔을 선택하는 것이 중요하고, 율무가루 역시 관리 및 좋은 율무로 만든 것을 잘 선택해야해요. 전에 있던 글을 보시면 율무알로에겔팩 만드는법이 나와있어요. 참고바랍니다. 

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🖊️ 율무가루 클렌저 만들기
(좁쌀여드름, 편평사마귀 관리는 물론 블랙헤드, 화이트 헤드 관리/ 각질제거 효과는 덤!)

1. 율무가루 + 따뜻한 생수 ➡  질퍽한 반죽 형태로 준비
2. 점성이 있는 폼클렌저와 섞어 부드럽게 세안

✔ 율무가루와 클렌저를 바로 섞어도 되지만 예민하고 민감한 피부의 경우 자극이 갈 수 있어요. 입자가 고른 율무가루를 선택하거나 한번더 믹서기 갈아서 사용하시면 바로 사용하셔도 상관없어요. 😊

바로 클렌저와 율무가루 섞기

 
✔ 자신에게 맞는 클렌저를 잘 골라야해요. 저는 아렌시아 그린떡솝이 제형과 성분 모두 율무가루와 콜라보했을 때 효과가 극대화된 것 같아 아렌시아 떡솝을 사용하고 있답니다.

아렌시아 그린떡솝

 

(아렌시아 그린떡솝 구매처)

올리브영 온라인몰

4. 실제 사용 후기 및 변화

 
✔ 좁쌀여드름은 3개월 율무알로에겔팩 + 율무관련 화장품, 또는 순한 성분 화장품 + 율무클렌징 으로 인해 확실히 줄어들었어요. 화장을 할때 요철이나 좁쌀 여드름으로 인한 스트레스가 거의 없을정도로요.
 
✔ 편평사마귀의 경우 완전히 박멸했다는 것은 아니고, 작은 것들이 눈에 띄게 줄었어요. 큰것들은 아직 남아있답니다.

조명이 다른 점은 감안해서 봐주세요!

 
 
★ 꼭 테스트 후 사용하세요!
모든 피부가 동일하지 않으니 나에게 맞는지 먼저 확인하는게 필수입니다. 저는 다행히 율무가루가 맞았는지 시도하는 것마다 피부가 긍정적으로 바뀌는게 느껴졌어요.

5. 마무리 및 꿀팁

 
✔ 피부는 절대 단기간에 좋아지지 않아요. 꾸준히 나에게 맞는 것들을 실천하는게 중요해요.
✔ 먹는것, 자는 것, 씻는 것, 바르는 것 모두 중요해요. 
✔ 비싼 제품, 며칠만에 피부가 바뀌었다는 과대광고 화장품에 속지말고 나에게 맞는 것, 맞지 않은 성분들을 알아가는게 굉장히 중요해요. 그리고 꾸준히!!
 
조금이라도 도움이 되셨는지 모르겠어요. 저는 다양한 화장품을 예전에는 마구 구입했다면 요즘은 나에게 맞는 화장품 성분과 맞지 않았던 화장품 성분을 잘 따져서 화장품을 나에게 맞게 구입하고 있어요.
지금은 율무 관련 화장품과 자연친화적인 성분을 가진 화장품을 구입하는 중이랍니다.
 
그럼 다음에도 직접 써본 내돈내산 후기로 다시 찾아올게요.